Redação Plenax – Flavia Andrade
Levantamento mostra que 70% dos brasileiros utilizam plataformas para acompanhar atividades físicas ao menos uma vez por semana; musculação e corrida lideram entre as modalidades monitoradas
Os aplicativos de treino deixaram de ser apenas ferramentas complementares e passaram a fazer parte da rotina de milhões de brasileiros. Uma pesquisa realizada pela Maximum Boxing revela que 70% dos entrevistados utilizam plataformas de monitoramento de atividades físicas pelo menos uma vez por semana, reforçando o papel da tecnologia como aliada na busca por hábitos mais saudáveis.
O levantamento também mostra quais aplicativos concentram a preferência dos usuários e como essas ferramentas influenciam a frequência dos treinos, a definição de metas e a adoção de um estilo de vida mais ativo.
Smart Fit lidera entre os aplicativos mais utilizados
Entre as plataformas mais populares, o aplicativo da rede Smart Fit aparece na liderança, sendo utilizado por 33% dos entrevistados.
Na sequência aparecem o Strava, com 29,8%, bastante utilizado por corredores e ciclistas, e o Google Fit, citado por 23,8% dos participantes, principalmente para monitoramento de atividades físicas e indicadores de saúde.
Outros aplicativos também figuram entre os mais usados pelos brasileiros:
Samsung Health – 18,8%;
Apple Fitness – 15,6%;
Gym Rats – 15,2%;
Queima Diária – 11,8%;
Adidas Training – 10,6%;
Nike Run Club – 8,8%;
Growth – Dieta e Treino – 5,4%.
As plataformas atendem a diferentes perfis de usuários, desde quem frequenta academias até praticantes de corrida, ciclismo e exercícios realizados em casa.
Musculação e corrida concentram maior uso da tecnologia
Segundo a pesquisa, os aplicativos são utilizados principalmente em modalidades nas quais é possível acompanhar a evolução por meio de indicadores objetivos.
A musculação e os treinos em academia lideram o levantamento, sendo citados por 60,8% dos entrevistados. Logo atrás aparecem corrida e caminhada, com 58,4%.
Na sequência estão:
Alongamento e mobilidade – 30%;
Treinos funcionais e HIIT – 24,8%;
Ciclismo – 14,8%.
O estudo aponta que atividades que permitem medir desempenho, distância, tempo ou carga apresentam maior integração com plataformas digitais.
Tecnologia aumenta disciplina e motivação
Além do monitoramento dos exercícios, os aplicativos têm contribuído para mudanças na rotina dos praticantes de atividade física.
O principal impacto apontado pelos participantes foi o aumento da frequência dos treinos, citado por 53% dos entrevistados.
Outros benefícios observados foram:
Definição de metas mais claras – 48,8%;
Registro constante das atividades – 34,6%;
Maior motivação para treinar mesmo sem disposição – 31,2%;
Sensação de manter um estilo de vida mais ativo – 23%;
Melhora na alimentação – 17,2%;
Incentivo a familiares e amigos para praticar exercícios – 13,4%;
Formação de novas amizades por meio do esporte – 13%.
De acordo com a Maximum Boxing, acompanhar indicadores como evolução física, desempenho e cumprimento de metas ajuda a manter a regularidade dos treinos e aumenta o engajamento dos usuários.
Pesquisa ouviu brasileiros de todas as regiões
O levantamento foi realizado nas últimas semanas com 500 brasileiros maiores de 18 anos, residentes em todas as regiões do país e com acesso à internet.
A pesquisa possui 95% de nível de confiança e margem de erro de 3,3 pontos percentuais. Ao todo, os participantes responderam a oito perguntas sobre hábitos de treino, aplicativos utilizados e impactos da tecnologia na prática de atividades físicas.
Os resultados indicam que os smartphones vêm assumindo um papel cada vez mais importante na rotina de quem busca manter uma vida ativa, transformando aplicativos de monitoramento em ferramentas para acompanhar desempenho, estabelecer metas e incentivar a prática regular de exercícios físicos.
