Redação Plenax – Flavia Andrade
Psicólogo e vereador em Campo Grande, Ronilço Guerreiro reforçou a importância de ampliar o diálogo sobre saúde mental durante a campanha Janeiro Branco, movimento nacional que ganha força neste mês e chama a atenção para a prevenção do adoecimento emocional e o enfrentamento de transtornos como ansiedade e depressão.
Criada em 2014, a campanha tem como proposta estimular a reflexão sobre o cuidado com a mente, destacando que saúde emocional deve receber a mesma atenção dedicada à saúde física. Para Ronilço, o mês de janeiro carrega um simbolismo especial, marcado por recomeços, planejamento e revisões de vida — um cenário propício para olhar também para o equilíbrio emocional.
“Janeiro é um mês de reflexão, de planos e de novas metas. Mas muita gente não para para pensar em como está a própria saúde emocional. O Janeiro Branco nos convida exatamente a isso: olhar para dentro. Só nós sabemos as dores que carregamos, e buscar ajuda profissional é fundamental”, destacou o vereador.
Segundo ele, cuidar da saúde mental vai além do tratamento de doenças e envolve práticas cotidianas que promovem bem-estar, como manter relações saudáveis, respeitar o tempo de descanso, praticar atividades físicas, ter uma alimentação equilibrada e buscar apoio profissional sempre que necessário.
“Vivemos um período de sobrecarga emocional, incertezas e excesso de estímulos das redes sociais. O ritmo acelerado da vida moderna cobra um preço alto, e muitas pessoas ainda sofrem em silêncio. Sofrimento emocional é real e precisa ser levado a sério”, alertou.
Dados recentes colocam o Brasil entre os países com os maiores índices de transtornos de ansiedade no mundo, além de números expressivos relacionados à depressão. Para Ronilço Guerreiro, esse cenário evidencia a necessidade de ampliar o acesso à informação de qualidade e aos serviços de saúde mental, especialmente na rede pública.
“O primeiro passo é a conscientização. Falar sobre saúde mental, compartilhar informação correta e combater o preconceito já é uma forma de cuidado. O silêncio e a desinformação só aprofundam o sofrimento”, afirmou.
O vereador também defendeu ações preventivas e acompanhamento contínuo, principalmente no ambiente escolar. Ele destaca que o período de férias é estratégico para planejar ações de cuidado voltadas não apenas aos alunos, mas também a professores e famílias.
“Quando identificamos sinais de sofrimento emocional precocemente, evitamos que o problema se agrave. Muitas famílias não têm acesso ao atendimento particular e, em alguns casos, nem percebem que estão lidando com quadros de ansiedade ou depressão”, explicou.
Ao final, Ronilço reforçou que o Janeiro Branco deve ser encarado como um convite permanente à reflexão. “Cuidar da saúde mental é um compromisso diário, individual e coletivo. Quanto mais natural for essa conversa, mais pessoas terão coragem de buscar ajuda e cuidar de si”, concluiu.
Mais informações sobre a campanha estão disponíveis no site oficial www.janeirobranco.com.br.
