Redação Plenax – Flavia Andrade
O diabetes segue em ritmo acelerado no Brasil e já atinge cerca de 16,6 milhões de adultos, colocando o país entre os seis com maior número de casos no mundo, segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF). Diante desse cenário, especialistas reforçam a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e da adoção de hábitos saudáveis para conter o avanço da doença.
Celebrado em 26 de junho, o Dia Nacional do Diabetes chama atenção para uma condição crônica que, quando não controlada, pode provocar complicações graves, como doenças cardiovasculares, insuficiência renal, perda da visão, amputações e danos neurológicos. A doença é caracterizada pela dificuldade do organismo em produzir ou utilizar adequadamente a insulina, hormônio responsável por regular a glicose no sangue.
Entre os tipos mais comuns, o diabetes tipo 1 ocorre quando o sistema imunológico ataca as células produtoras de insulina, sendo mais frequente em crianças e jovens. Já o tipo 2, responsável por cerca de 90% dos casos, está diretamente ligado a fatores como excesso de peso, sedentarismo, envelhecimento e histórico familiar — e pode evoluir de forma silenciosa por anos.
Os sinais de alerta incluem sede excessiva, aumento da frequência urinária, fome constante, perda de peso sem causa aparente, cansaço, visão embaçada e dificuldade de cicatrização, além de infecções recorrentes. Fatores como estresse elevado e privação do sono também podem contribuir para o descontrole da glicemia.
De acordo com especialistas, o diagnóstico precoce é fundamental para evitar complicações. A recomendação é que adultos a partir dos 35 anos realizem exames de rotina, assim como pessoas com fatores de risco em qualquer idade.
A alimentação equilibrada é um dos principais pilares tanto na prevenção quanto no controle do diabetes tipo 2. Segundo a nutricionista Claudinea Santos Almeida, do Santa Marcelina Saúde, pequenas mudanças no dia a dia podem fazer grande diferença. “A qualidade da alimentação impacta diretamente nos níveis de glicose. Ajustes simples na rotina já trazem benefícios importantes”, destaca.
A prática regular de atividades físicas, aliada a um sono de qualidade e ao controle do estresse, também contribui para melhorar a sensibilidade à insulina e manter os níveis de glicose equilibrados. Com acompanhamento médico adequado e adesão ao tratamento, é possível levar uma vida saudável e ativa.
Referência no atendimento a pacientes diabéticos, o Santa Marcelina Saúde conta com equipe multiprofissional especializada. Apenas neste ano, a instituição já atendeu cerca de 1,7 mil pacientes com a doença, somando mais de 2,1 mil atendimentos voltados ao acompanhamento e controle do diabetes.
