Redação Plenax
Autoestima em alta
A construção da autoestima é um dos pilares mais buscados por quem procura hipnoterapia no início do ano. A dificuldade de se enxergar com clareza, a comparação constante e a sensação de insuficiência cresceram na década passada, impulsionadas pelo ritmo acelerado e pela pressão social. O hipnoterapeuta e neurocientista Renê Skaraboto, da clínica Hipnose para Todos afirma que fortalecer a autoconfiança não é apenas possível, mas totalmente treinável. “A autoestima não é um talento, é um estado mental que pode ser ensinado, ajustado e reforçado”, diz.
A hipnose atua diretamente na camada subconsciente, onde se encontram as idéias que definem a forma como a pessoa se percebe. Estudos recentes mostram que as intervenções de hipnoterapia auxiliam na redução de pensamentos autodepreciativos e no aumento da sensação de competência pessoal. Skaraboto explica que, ao acessar essa região da mente, é possível modificar padrões que foram formados há anos. “Muita gente repete uma narrativa interna que não é sua, que veio de comparações, críticas ou experiências antigas. Quando você muda essa história, você muda a postura diante da vida”, afirma.
Entre os resultados mais frequentes estão melhoria na comunicação, mais segurança para tomar decisões e maior coragem para assumir novos desafios. Pessoas que passam pelo processo também se relacionam mais leveza emocional e menos autocobrança, elementos essenciais para uma vida equilibrada. Segundo o terapeuta, o ponto central é que a autoestima não melhora pela força de vontade, mas sim pela assistência do sistema emocional. “Se a mente acredita que você é capaz, o comportamento muda automaticamente”, comenta.
A hipnoterapia também se mostra eficaz em momentos de transição pessoal ou profissional, quando uma pessoa precisa resgatar sua força interna para dar novos passos. Em janeiro, essa busca se intensifica pela simbologia de recomeço. Renê destaca que o processo é acessível, estruturado e baseado em técnicas validadas. “A hipnose é uma ferramenta para quem está disposto a crescer. Não é mágico, é método”, complementa.
Especialistas da área de comportamento apontam que a autoestima está diretamente ligada à saúde mental e ao desempenho, reforçando a importância de abordagens que trabalham emoção, foco e narrativa interna. Para Skaraboto, esse é um investimento pessoal que impacta todas as áreas da vida, do trabalho aos relacionamentos. “Quando a pessoa entende o valor que tem, ela para de se diminuir e começa a ocupar o espaço que é dela”, finaliza.
Serviço: Hipnose para Todos
Renê Skaraboto
Hipnoterapeuta
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